こんにちは。「超・真我覚醒メソッド」をお伝えしている星野です。
真我（しんが）とは、心の奥の潜在意識のさらに奥にある、愛・感謝・喜びそのものの「本当の自分」のことです。
努力して身につけるものではなく、誰の中にも最初からあり、どんな出来事にも傷ついたことのない心を指します。
「真我」という言葉を、本やセミナーで耳にしたことがある方も多いと思います。
けれど、
「自我やエゴと、何が違うの？」
「ハイヤーセルフや、仏性と同じもの？」
「知識としては分かるけれど、実感がない」
そんなふうに感じている方も、少なくないのではないでしょうか。
この記事では、約35年間で52万人以上の人生に関わってきた佐藤康行先生の教えをもとに、真我の意味を、できるだけやさしくお伝えします。
私は心療内科のカウンセラーとして約2,000名の方のお話をうかがい、心の学校で15年以上、佐藤康行先生のもとで人の心が変わる瞬間に立ち会ってきました。
私自身も、2011年に真我に目覚めたことで、人生が大きく変わった一人です。
この記事でお伝えすること
- 真我の読み方と意味
- 真我と自我・エゴの違い
- 真我は、心のどこにあるのか
- 真我は、仏性や内なる神と同じものなのか
- 真我に目覚めると、何が変わるのか
- 真我に目覚めた方の声
真我とは？｜読み方と意味
真我とは、「しんが」と読み、自分の心の最も深いところにある、変わることのない本当の自分を指す言葉です。
真我は、辞書（『普及版 字通』）では「悟り」と説明されている言葉です。
また、インドのヴェーダの宗教で使われる「アートマン」（意識の最も深い内側にある個の根源）を指す言葉としても知られています。
佐藤康行先生は、この真我を、特定の宗教や思想の言葉としてではなく、誰の心の中にも最初からある、愛・感謝・喜びそのものの心として伝えています。
真我については、こう語っています。
真我には善いも悪いもありません。正しい、間違っているもありません。全ては完全完璧です。
私たちは、ふだん「これは良いこと」「これは悪いこと」と区別しながら生きています。
でも、真我の世界には、その区別がありません。
最初から、何ひとつ欠けていない。
それが、真我です。
真我と自我・エゴの違いは？
真我と自我・エゴの違いとは、条件や記憶によって揺れ動く「私」か、どんな条件にも揺れない最初から満たされた「私」か、という違いのことです。
自我やエゴは、「私はこういう人間だ」「私はこれが欲しい」「あの人より上か下か」と、自分を形づくっている心です。
生きていくうえで、自我が悪いわけではありません。
ただ、自我だけで生きていると、心はいつも外の条件に揺れ動きます。
違いを、表にまとめてみます。
| 自我・エゴ（三日月の自分） | 真我（満月の自分） | |
|---|---|---|
| 心の状態 | 「まだ足りない」と感じている | 最初から満たされている |
| 揺れ方 | 人の言葉や出来事で、すぐに揺れる | どんな出来事にも揺れない |
| 人との関係 | 比べる、勝ち負けを気にする | 比べる必要がない |
| 幸せの条件 | 「これが手に入ったら幸せ」 | 何をしていなくても満たされている |
| 愛や感謝 | 頑張って出そうとする | 内側から自然にあふれてくる |
心の学校では、これを月にたとえます。
夜空の三日月は、欠けて見えます。
でも、実際には、まんまるの満月のまま空に浮かんでいます。
欠けて見えるのは、光の当たり方で、一部が見えていないだけです。
自我は、欠けて見えている三日月の姿。
真我は、最初から満ちている満月そのものです。
佐藤康行先生は、ここをいつも強く訂正しています。
三日月を満月に「する」のではない。最初から満月「なのだ」、と。
真我は、心のどこにあるのか？
真我は、頭の知識や潜在意識のさらに奥、心の一番深いところにあります。
佐藤康行先生は、人の心のしくみを、次の三層で表しています。
頭の知識、潜在意識、その奥にある真我、これが心の三層構造です。
- 頭の知識：学んだこと、考えていること
- 潜在意識：生まれてから今日までの、数えきれない記憶
- 真我：そのさらに奥にある、本当の自分
この教えの核心にあるのが、「人間は、記憶でできている」という言葉です。
私たちの反応や感情の多くは、真ん中の層にある記憶から生まれています。
真我開発講座では、この三層を「頭は蓋、過去の記憶はゴミ、真我は黄金」とも言い表します。
黄金は、どれだけ泥にまみれても、黄金のままです。
記憶の層がどんなに厚くても、その奥にある真我は、少しも汚れていないのです。
真我は、仏性や内なる神、ハイヤーセルフと同じもの？
佐藤康行の教えでは、仏性・内なる神・実相などは、呼び名が違うだけで、どれも真我と同じ一つのものを指します。
佐藤康行先生は、仏性も、内なる神も、実相も、光そのものも、すべて同じものだと伝えています。
そして、ここでいう神とは、特定の存在でも、宗教団体の対象物でもなく、あなたの心にもともと存在する心のことです。
講座を受けた30代の男性も、愛の世界、仏性と、言い方はいろいろあるけれど、呼び名の違う同じものを早く体験できたと振り返っています。
どの教えを学んできた方にとっても、真我は、これまで大切にしてきたものを否定する言葉ではありません。
それぞれの教えが指し示してきた場所を、自分の中に実感することなのです。
ハイヤーセルフについては、スピリチュアルの世界で「高次の自己」と表現されることが多い言葉です。
真我とハイヤーセルフの違いについては、真我とハイヤーセルフの記事でも詳しくお伝えしています。
真我に目覚めると、何が変わるのか？
真我に目覚めると、心の奥の記憶そのものが愛に変わり、同じ毎日を生きていても、見える世界と人生全体が変わっていきます。
佐藤康行先生は、こう書いています。
心の奥の一番深いところにある真我に覚醒したら、本当の自分に目覚めたら、その上にある意識、業・カルマが消えていきます。
完全で完璧で歓喜である宇宙の心で全身が満たされます。
真我に目覚めると、心の奥の記憶そのものが、愛に変わっていきます。
起きた出来事そのものが、なくなるわけではありません。
けれど、「傷つけられた」と握りしめてきた記憶が、「実は愛されていた」という記憶に変わっていくことがあるのです。
人間が記憶でできているなら、記憶が変われば、人そのものが変わります。
その変化は、たとえば、こんな形で現れていきます。
- 人間関係に、振り回されなくなる
- 人からどう見られるかが、気にならなくなる
- 何をしていなくても、満たされていると感じられる
- 感謝しようとしなくても、感謝が内側からあふれてくる
- 自分を変えようとする必要が、なくなる
自分をさらに改良するのではありません。
「自分だと思っていたもの」への見方そのものが変わり、同じ世界なのに、別の世界を生きるようになるのです。
※真我に目覚める道のりは、全4回の無料動画講座でも詳しくお伝えしています。
真我は、学んで理解するものではない？
真我は、学んで理解するものではなく、自分の中にもともとあるものに気づき、実感するものです。
真我について書かれた本を読むことは、真我への入り口になります。
佐藤康行先生の「真我開発」も、学びの体系として、理論をていねいに伝えています。
ただ、そのゴールは、真我についての知識を増やすことではありません。
あなた自身が、自分の中の真我を実感することです。
真我開発講座のよくあるご質問では、「誰でも本当に真我に目覚めることができますか？」という問いに、こう答えています。
真我は、誰の中にももともとあるもの。
頭で理解するのではなく、引き出すものなので、学歴や職業、年齢を問わない、と。
長年、精神世界や自己啓発を学んできた方ほど、「分かっているのに、実感がない」というもどかしさを抱えています。
それは、真我が、頭で分かる場所ではなく、そのずっと奥にあるからなのです。
真我に目覚めた方の声
ここで、講座を受けられた方の声を紹介させてください。
（プライバシーに配慮し、お名前は伏せています）
30代・女性の方
この方は、講座を受ける前、「怪しい」と疑っていたそうです。
また、「絶対に許すものか」と思っていた人がいました。
講座のあと、この方は、頭で許そうと決める前に、身体が先に許してしまったと振り返っています。
「難しい教えや魔力はありません。宗教でもありません。自分の中の自分を引き出せちゃいます」
20代・男性の方
この方は、自分の中の真我を開いて、大きな変化を体感し、人生が変わったと語っています。
「あなたは素晴らしい、私も素晴らしい、みんな素晴らしい。すべて真我で繋がっている」
※変化の現れ方やスピードには、個人差があります。
私が真我に目覚めたときのこと
少しだけ、私の話をさせてください。
私は、母が末期のガンと診断され、余命1年と告げられたことをきっかけに、心のことを学びはじめました。
自己啓発、スピリチュアルのセミナー、ヒーリング、チャネリング、宗教と、答えを探して渡り歩きましたが、しっくりくるものはありませんでした。
そのうちに、方法ではなく、「真理とは何か」を無性に知りたくなったのです。
そして2011年、佐藤康行先生と出会い、真我に目覚めました。
それは、知識がひとつ増えるような体験ではありませんでした。
自分のことも、人のことも、心から好きになっていく。
毎日が、少しずつ喜びで満ちていく。
「本当の自分は、探して見つけるものではなく、最初からここにあった」
その実感が、今の私の土台になっています。
よくあるご質問
Q. 真我とは、宗教の教えですか？
特定の宗教の教えではありません。
佐藤康行先生が伝える真我は、誰の心の中にも最初からある本当の自分です。どの宗教を信じている方にも、信じていない方にも、同じようにあります。
Q. 真我とハイヤーセルフは、同じものですか？
ハイヤーセルフは、スピリチュアルの世界で「高次の自己」と表現されることが多い言葉です。
真我は、自分の外や上にあるものではなく、心の一番奥にある、最初から満たされた自分そのものを指します。
Q. 真我は、誰の中にもあるのですか？
はい、誰の中にもあります。
年齢や性格、これまでの人生や学んできたことに関係なく、どんな方の中にも、最初から満月の真我があります。
Q. 真我に目覚めるには、どうすればいいですか？
真我は、知識を増やして身につけるものではなく、自分の中にもともとあるものに気づき、実感するものです。
心の学校では、心の奥の記憶の層を越えて、真我を引き出していきます。その入り口を、無料の動画講座でご覧いただけます。
まとめ｜真我とは、最初から満月の、本当の自分
- 真我（しんが）とは、心の奥の潜在意識のさらに奥にある、愛・感謝・喜びそのものの本当の自分
- 自我・エゴは条件で揺れる三日月の自分、真我は最初から満たされた満月の自分
- 心は「頭の知識・潜在意識・真我」の三層でできていて、真我は一番奥にある
- 佐藤康行の教えでは、仏性・内なる神・実相は、呼び名が違うだけで真我と同じもの
- 真我に目覚めると、記憶そのものが愛に変わり、見える世界と人生全体が変わっていく
- 真我は、学んで理解するものではなく、気づき、実感するもの
真我は、遠いどこかにあるものではありません。
今、この記事を読んでくださっているあなたの中に、最初からあります。
あなたは、最初から満月だったのです。
もし、この記事を読んで「私も、本当の自分に出会いたい」と感じてくださったなら。
約35年間で52万人以上の人生を好転してきた「心の専門家」佐藤康行のメソッドを学べる、全4回の無料動画講座と、8つの無料プレゼントをご用意しています。
動画講座では、こんなことをお伝えしています。
- 頑張って学んできたのに、現実が変わらない人が勘違いしている「3つの罠」
- これまでのスピリチュアルや自己啓発で変われなかった人が、変わっていく理由
- 受講された方に実際に起きた、心と現実の変化
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。